夏天到了，随着气温的升高车内会产生天凉时不易发觉的异味，比如打开空调时吹出霉味，或者真皮坐椅的皮子味道变浓，这些异味不但影响开车的心情，同样还对人的身体健康产生威胁。为此，记者采访了森华丰田售后服务方面的专家焦师傅，他推荐了几种可以去除或者减轻车内异味的方法。
提前关冷气 减少霉菌生存空间
空调开始制冷后就会在空气中产生冷凝水，这些冷凝水会与空气中的灰尘一起附着在蒸发器表面。而从汽车的空调里吹出霉味，主要原因就是因为阴雨天气空气湿度过大或者空调管道内的冷凝水太多，而形成的一个适合霉菌繁衍的潮湿阴暗的环境。因此要想避免空调异味，可以从减少空调管道内制冷产生的冷凝水入手。车主可以在到达目的地的前几分钟关掉冷气，稍后开启自然风，在停车前使空调管道内的温度回升，减少与外界的温差，保持空调系统的相对干燥。
垃圾及时清下车 堵住污染源
很多车主会将一些穿过的球鞋、沾有汗的运动衣和脏抹布等长期留在车内，或者把一些食物的外包装和瓜皮果壳等放在车内的垃圾桶内，其实这些物品很容易产生霉菌。
因此，每次下车时应该记得将这些物品及时带下车。
另外，要定期坚持清理车厢和后备厢，杂物箱、烟灰缸等也要经常清洁，车厢内吸烟时要关闭空调而打开车窗。洗车时，也可用湿布擦拭车内或进行吸尘。
车内摆放水果 果香消灭异味
有一个特别简单的方法可以来去除车内异味，就是挑一些新鲜的菠萝、柠檬或者橘子等芳香的水果放在车上，水果的香味会渐渐在车里飘散开来，异味也就会在无形中消失。利用水果这样的天然“空气清洁剂”去除异味，效果好，成本低，方法简便。不过，要注意当水果已经变干萎缩了要及时换掉。
清除风道 减少细菌
车主们一般都懂得定期更换空调滤芯，这样能有效堵住细菌进入车内。不过如果风道内留有细菌一样有可能带来异味。使用空调风道清洗剂就可以在一定程度上清除风道内的细菌。清洗时，只要将车停在空气环境良好的地点后打开外循环开关，将空调开至自然换气挡，然后将清洗剂对准送风口均匀喷入风道，过几分钟后开窗开空调彻底通风。
但这种清理方法适用于短时间污染的风道，对于送风道长时间未清洗的车辆效果不大。
使用活性炭净化器 吸收甲醛、甲苯等污物
教你如何使你的轿车光亮如新
1、平时隔2-3天应用清水清洗汽车1次。如遇下雨天，则须每天清洗1次，或在天晴后即将汽车清洗干净。
2、当车身上沾有泥污时，应用清洗剂以海绵擦洗全车，再以清水冲洗、擦干。
3、洗车前先将发动机熄火，避免发动机过热而烘干清洗剂洗过的地方。在烈日下或高温天气下，应避免一下子清洗太大的面积。在使用清洗剂后，应马上用水冲洗车身，以免清洗剂被烘干后在车身上留下痕迹。
4、车身上沾有油污时，可将除垢剂喷在油污处使其溶化，再以清洗剂清洗即可除去。
5、若轮胎、钢圈上沾有油污，可先用除垢剂或清洗剂对其加以清洗，再喷上轮胎保养剂，即可拥有乌黑亮丽的轮胎和光亮如新的钢圈。
6、若保险杠上沾有油污或出现泛白现象时，可先用清洗剂以硬刷清洗，待干后再喷上皮革保养剂，保险杠将光亮如新。
7、若车身表面摸起来有粗糙感，则表明其已被碳粒子或污粒所沾附，此时可使用去污粘土来加以清除。在研磨时必须加上充分的水来粘取污粒，恢复原来的光滑表面。
8、当车窗上有污粒时，可先用去污粘土处理，再用玻璃清洁剂擦拭即可。
9、若不锈钢饰条有锈斑时，可用去污粘土除去锈斑，再以除垢剂擦亮。
10、全车身被清洗干净后，不要忘了用温毛中沾上保养乳液擦拭全车，这样再用于毛巾擦拭就可使车身亮丽光滑。
<></>1.妇科检查(每年做一次)
作宫颈涂片检查，防止由人乳头瘤病毒(HPV)引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。
2.乳房的自我检查(每月做一次)
养成良好的自查习惯，熟悉你自己乳房的正常形态及触摸时的感觉，一旦有异常就很容易引起警觉。检查的最佳时机是月经结束后，这时乳房较软且没有肿胀感，有利于获得敏感的触觉。在洗浴时自检最好：皮肤被皂液湿润后，有助于手指在乳房表面平滑移动。
3.乳房的X线透视拍片
如果母亲或姐妹没有乳腺癌，一般无需进行这项检查。
4.全面体检(每5年做一次)
此年龄段的女性一般不易得病，不过，每5年做一次全面体检还是有必要的。医生会详细询问个人病史、相关的家族病史以及个人生活习惯方面的一些问题，然后抽血化验。此外，还应该做葡萄糖耐量试验，肝、脾脏触诊检查，以及尿液化验、血色素化验等。这些检查的目的都是排除那些没有自觉症状的疾病。
5.皮肤癌的自查(每年做一次)
先对着落地式穿衣镜检查身体的正面，然后背对着衣镜，手持另一面镜子，依次观查肩、背、臂部及双腿的后侧面。另外，不要忽略双足的检查。凡看到面积超过6毫米(约一支铅笔粗细)的痣或痣表面呈凹凸不平状，应去确诊。皮肤原有的色素区域变大或颜色加深，也是危险信号。
6.皮肤癌检查(25岁以后每年做一次)
即使仅仅在童年时被阳光晒过，亦可能发生黑色素癌。如这时候发现异常，只需做个小手术。因此，对全身的痣或色素斑做一次专业检查很必要。
7.牙科检查(每半年进行一次)
应当坚持每半年去看一次牙医，清除牙斑、牙石，防止牙床疾病。孕期或服用避孕药的女士因血液中雌激素水平较高，更要常去看牙医。
8.量血压(每两年一次)
高血压并非老年人的专利，收缩压(高压)超过140毫米汞柱或者舒张压(低压)超过90毫米汞柱就应采取对策：节食、运动和服药控制---这要听医生怎么说。
9.视力检查(每2-3年进行一次)
别以为你的视力达标，很多影响视力的疾患是无声无息缓慢发生的，一般没有明显的感觉或痛苦。如果有糖尿病、高血压或有青光眼的家族史
要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。
头发的主要成分是含硫氨基酸的
维生素B可以促进头皮的新陈代谢，维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B类。
矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
保护
在职场打拼的JM们,一定会有非常正式的场合需要很正式的套装,下面向JM们介绍几种,让我们在打造干练的同时,又大大增加回头率的服装.
粉色的衬衣,使整体的黑色有了活泼的气息.
美国医生曾呼吁成人要学习婴儿那样呼吸，呼吸时又深又缓的，腹部也是起起伏伏的。这样的呼吸方式是最原始、最有利健康的。但是，随着年龄的增大，人们这样的深呼吸的次数越来越少，大部分人到了30岁后，都习惯只能做浅度的呼吸。所以，医学专家们建议，现代人最好养成每天定时深呼吸5分钟的习惯。
据研究，坐办公室的脑力劳动者，如果每天做上5~10分钟深呼吸，可以解决几乎所有浅呼吸人都可能潜在的缺氧问题。
这是因为，当人们在浅呼吸时，最多只用了肺的上部和中部，没有充分利用肺的容量吸进足够的氧气，心脏必须得加快搏动才能保证氧气的输送，如果这样长期积累下去，肺和心脏就会快速地磨损，到了中年或者老年，内脏和整个身体可能就会提早显现出衰老的状态。而当人们深呼吸时，腹部也要随着一起收缩，不但吸氧量多，而且腹壁前后运动加上膈肌的上下运动，还能使胃、肠、肝、胆、脾、肾等各器官得到“按摩”（蠕动），加强了这些脏器的气血循环和功能的发挥，从而延长了脏器寿命并潜移默化地提高新陈代谢质量，减缓了人体衰老的速度。
做深呼吸的具体做法是：深呼吸前，做几次快速短促的深呼气，把肺内淤积的气体呼出，再做深呼吸运动。深呼吸时，把气吸满后再屏住气（不宜长），停一会后再呼出，以便将氧气融入血液中。深呼吸可以专门静下心来做，也可以与锻炼（走路等）和生活（睡觉前、看电视等）结合起来做，每天定时做5~10分钟即可。如果感觉缺氧（如胸闷、头昏、周身乏力）时，也可随时做。
硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。日常膳食中，肉类、鱼类和坚果是硒的最好来源，所以对于素食者来说，只有通过食用坚果类食品才能保证饮食中足量的硒摄入。建议素食者每天食用一小袋15克左右的多种类混合坚果，而且最好是无盐的。
保证每日充足的蛋白质摄入，对素食者来说非常重要。除肉类以外，还有很多途径可以补足一天所需的蛋白质，如豆类（豌豆、扁豆等）、坚果、鸡蛋、大豆及豆制品、小麦蛋白（谷类、面包、米饭、玉米等）、各种乳制品等都是蛋白质很好的来源。
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PT，即Personal Transportation，意为个人(有别于他人)的交通工具。车如其名，克莱斯勒PT漫步者之所以能成为经典车型，不只是因为其瑞士军刀般的内部灵活性以及紧凑型轿车的价格，最为重要的原因是其大胆超前的设计理念。PT漫步者的诞生堪称戴姆勒-克莱斯勒汽车设计史上的一次突破，细心雕琢的复古外观也为保守的美国汽车行业带来了新的思路,在新的平台上打造出上世纪30~40年代的美国汽车文化。
在汽车设计领域，延续经典的设计元素，一直是复古风尚的核心价值所在。就像MINI与甲壳虫那样，克莱斯勒PT漫步者也将古典元素通过现代的设计理念重新加以诠释，以新的面貌展现在我们面前。想象一下，驾驶着这样一辆带有古典气息的“老爷车”，行驶在具有浓郁古典文化特色的北京老胡同里，该是多么惬意的事情啊。
造型与内饰
古典设计来自于前脸的发动机舱盖、轮眉以及尾部造型。与轮眉一体化设计的前大灯和散热格栅所带来的后果就是发动机舱盖被向中间挤压了许多，拱形设计仿佛带我回到了上世纪老爷车横行的40~50年代。更加明显的前后4个轮眉也自然而然成为人们又一个视觉中心，同样是圆润的大曲面设计所带来的肌肉线条，又一次唤醒了人们心中的那幅老照片。而尾部则彻底延续了“老爷车”的设计风格，从上至下的大平面设计。尾灯的设计更加大胆，小小的不起眼的椭圆形尾灯被安置在同样一个不起眼的位置——后轮轮眉上，与前大灯受到了同样的待遇，与现在车型经常在灯组的设计上谋求突破相比，简约中充满复古。
内饰的设计也同样突出了“圆”的设计风格，除了一些操控按钮的形状外，复古的风格也丝毫没有减弱。最明显的就是镂空的四辐式方向盘，四根小小的银色圆柱支撑着整个圆盘，简单的构造在现代车型中几乎很难看到。换挡杆也是视觉亮点之一，简单的金属细杆加上同
男人一定要下得厨房，这是硬道理。不管丑男人俊男人，只要能下厨房就是好男人。厨房能让你找回所有的尊严。不信你看：
1.不用受女人的气
女人做饭，心情好就给你做点好吃的，心情一旦崩溃，她就让你的食欲也崩溃，难吃不说，饭里有石子儿崩掉你的大牙也很平常。不仅如此，老婆做的菜不喜欢还不能发表意见，不然别说吃饭，说不定还不让上床呢！
2.可以脱离一切家务
做饭与处理家里的琐碎事情比较起来，那可就轻松了很多。 袜子要洗吧？桌子要擦吧？地板要拖吧？这些事情都交给女人，你只需要做饭给她吃，剩下的就看她的了。如果你心情很好，可以帮她一下下，说不定女人受了感动，又会有一个温柔的浪漫之夜
北京市疾控中心为市民提供了预防中暑的12项措施:
1、出门时别忘了戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。
2、穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫。
3、室内空调温度不宜设定过低。高血压、冠心病、脑血管硬化、心肌梗死病人，不要长时间呆在过冷的房间中。
4、从事户外活动时要放慢速度。长时间在户外者，要随身携带防暑品，如十滴水、人丹等。
5、及时补充蛋白质。可选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品，还可以吃些豆腐、豆制品等富含植物蛋白的食物。
6、出汗过多时，应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。
7、随时喝水，不要等口渴了再喝。
8、不要过多地吃冷饮。
9、多吃各种瓜类。多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿。
10、不要饮用烈性酒。
11、多洗澡或用湿毛巾擦拭皮肤。
12、保证充足睡眠，避免在炎热的中午强烈日光下过多活动。
梁朝伟(伟仔)27日将过45岁生日，虽然女友刘嘉玲与郭台铭(郭董)绯闻已降温，但伟仔届时已赶拍《赤壁》，生日将无法与“嘉”人共度，只有片中老婆林志玲相陪，而林志玲为了能在伟仔旁“小鸟依人”，近来1天2餐外加勤运动，削肉3公斤约,只剩49公斤.174公分的她宛如纸片人。
刘嘉玲曾公开表明盼与伟仔“执子之手，与子偕老”，巩固两人感情，也让他能安心在香港准备《赤壁》，下周他将到河北易县拍摄地报到，今年无法与粉丝庆生，他透过经纪公司说：“毕竟工作为重，希望明年有机会再和大家一起开心玩。”
有何生日愿望？梁朝伟说：“因生日时《赤壁》开工，如果天气太热就会很辛苦，所以希望到时天气凉一点。”刘嘉玲是否陪他过生日？梁朝伟公司表示他那时忙着赶戏，可能性不高。
第1次拍电影的林志玲近来除了磨演技也在减肥，174公分的她与伟仔身高差不多，要拍她在伟仔旁小鸟依人的画面，52公斤的名模还得减肥，她的电影经纪人说：“志玲1天吃2餐，喝清汤、吃青菜、努力运动，加上天气热没食欲，瘦得很自然，她穿上古装后在镜头前身材刚刚好。”
一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果，但其中仍有几位瘦身效果特佳的佼佼者，是想减肥的你不能不认识的喔！此外，除了蔬菜，还有什么食物可以在减肥时助你一臂之力呢？快来瞧瞧吧！
常识：减肥食物如何选择
1、不要用饺子、包子、酥饼、点心等加入油脂、白糖或肉的食物代替米饭和馒头做主食，因为它们比馒头和米饭的热能高得多，更易使人发胖。
2、用豆腐代替动物性食品。
3、用鸡肉和鱼肉来代替猪肉。鸡肉的脂肪含量低而蛋白质含量高，而瘦猪肉含脂肪也达25%左右，排骨肉更高达30%～40%。
4、如果用土豆和甘薯作为菜肴或零食，就应当减少主食的数量，因为它们也含有淀粉。
5、经常吃些海带、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜肴，它们本身热能很低，还具有填充作用，可以使胃中产生饱感，有利减肥。
6．冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
7．陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
8．乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
9．薏仁：对水肿型肥胖有效。
10．木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
11．竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
12．菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
13．腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
14．绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
炒米做出“曲米茶”，两天劲减3斤
一次我无意中看见一个帖子，说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，据说能减肥，后来我回家按照所说的方法试着做，就当做晚上的粥吃
